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人生需要暫停鍵:從失速的追求中刻意抽離,與真正的渴望重新對焦 = Pause: Harnessing the Life-Changing Power of Giving Yourself A Break
瑞秋 · 歐蜜拉 (Rachael O’Meara) 著, 朱靜女 譯Sukakah anda buku ini?
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人生總有些時刻需要抽離日常慣性,
刻意改變行為,才能看清內在渴望。
把暫停當作一種生活方式,
給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。
當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前,
每個人都能避免負循環,重新開始。
◎加拿大環球郵報2017年十大商業書選
◎Amazon四顆星讀者好評
你是否手邊待辦事項一長串,卻總不自覺滑手機、看臉書、回Line?
跟家人好友聚會,你總是人在卻心不在,還想著工作,被大家埋怨?
你想兼顧工作與家庭,忙得團團轉,卻沒有成就感,經常愧疚沮喪?
資訊不斷更新、新專案新機會不斷增加,日復一日快轉的生活,早就超出人心力的負荷。
你的內在衝動可能叫你再撐一下,或切斷一切重新開始。其實,你真正需要的是,暫停一下。
作者歐蜜拉是Google的銷售經理,也是Google正念領導力中心講師、在Google頻道主持正念節目。她從自己在忙亂生活重新找回重心的經驗發現,學會暫停,刻意改變日常例行的思考與行為,包括每天一小段的空白或是在生涯中煞車,是現代人很重要的不心慌生活技術。
刻意改變行為,才能看清內在渴望。
把暫停當作一種生活方式,
給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。
當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前,
每個人都能避免負循環,重新開始。
◎加拿大環球郵報2017年十大商業書選
◎Amazon四顆星讀者好評
你是否手邊待辦事項一長串,卻總不自覺滑手機、看臉書、回Line?
跟家人好友聚會,你總是人在卻心不在,還想著工作,被大家埋怨?
你想兼顧工作與家庭,忙得團團轉,卻沒有成就感,經常愧疚沮喪?
資訊不斷更新、新專案新機會不斷增加,日復一日快轉的生活,早就超出人心力的負荷。
你的內在衝動可能叫你再撐一下,或切斷一切重新開始。其實,你真正需要的是,暫停一下。
作者歐蜜拉是Google的銷售經理,也是Google正念領導力中心講師、在Google頻道主持正念節目。她從自己在忙亂生活重新找回重心的經驗發現,學會暫停,刻意改變日常例行的思考與行為,包括每天一小段的空白或是在生涯中煞車,是現代人很重要的不心慌生活技術。
Tahun:
2018
Penerbit:
天下雜誌股份有限公司
Bahasa:
traditional chinese
Halaman:
312
ISBN 10:
9863983438
ISBN 13:
9789863983439
Fail:
EPUB, 525 KB
Tag anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
traditional chinese, 2018
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