Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

  • Main
  • Твоя хорошая тревога. Как научиться...

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки
Sukakah anda buku ini?
Bagaimana kualiti fail ini?
Muat turun buku untuk menilai kualitinya
Bagaimana kualiti fail yang dimuat turun?
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Tahun:
2015
Penerbit:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
Bahasa:
russian
Fail:
EPUB, 2.98 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2015
Memuat turun (epub, 2.98 MB)
Penukaran menjadi sedang dijalankan
Penukaran menjadi gagal

Istilah utama